http://www.marie-ma.com/blog Marie Marchand Arvier, le blog Thu, 29 Jul 2010 07:16:42 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Après un stage en Suisse à Aigle au siège de l'UCI avec  des journeés très remplies (vélo de piste, muscu, sport co, trampo, appuis, roller..), nous voilà à nouveau à Albertville pour une dizaine de jours d'entrainement. Ensuite, on aura le droit à une pause d'une semaine, direction la mer, ca ... http://www.marie-ma.com/blog/bientot-une-petite-pause/ Voilà le 1er bloc de ski est terminé, les sensations étaient très bonnes, la fatigue était bien présente à la fin et j'ai pris le temps de me reposer pour recommencer un bloc physique d'un mois et demi. Cette semaine, reprise des séances de muscu, PMA, appuis, gym, gainage et ... http://www.marie-ma.com/blog/bloc-ski-termine-gros-bloc-de-preparation-physique-now/ Quelques news du programme actuel! Après avoir fait notre premier stage de ski aux 2 Alpes mi juin, nous avons fait 4 jours de ski sur le glacier de Val d'Isère dans des conditions merveilleuses. Grand beau temps (on l'attendait celui là!), neige dure, températures idéales et des supers sensations. Val ... http://www.marie-ma.com/blog/periode-ski/ Alors voilà, les vacances c'est fini, la reprise aussi, là on attaque les choses sérieuses. Petit stage physique dans les Landes la semaine dernière avec surf, muscu, vélo, beach volley et autres. Ensuite, après l'effort, un peu de réconfort, je suis allée 3 jours à Roland Garros, dont une superbe journée le ... http://www.marie-ma.com/blog/cest-parti/ Ca y est, les vacances sont finies, cette semaine nous reprenons tranquillement la préparation physique avec des choses assez basiques, du vélo et des mouvements de musculation à vide pour réapprendre à faire tous les types de mouvements. (j'ai déjà des courbatures ce matin hihhihihi). LA semaine prochaine, nous avons un ... http://www.marie-ma.com/blog/reprise-2/ Et oui, je suis rentrée de vacances, l'entrainement physique va reprendre progressivement. Mais avant de vous parler de moi, je voulais vous mettre à contribution.... Notre société familiale, Les Étoiles du Mont-Blanc, propose plusieurs services dont la location d'un chalet de standing pour 10 à 15 personnes, extrêmement bien équipé, tout en ... http://www.marie-ma.com/blog/petit-rappel/ Tout est dit dans mon titre. Aujourd'hui, je suis en vacances! Yahouuuuuuuuu! Après avoir fait 4 jours de ski avec les clients du Club Med de La Plagne, naviguant de groupe en groupe avec Florence (Masnada), je savoure enfin mes vacances. Je reste quelques jours à la maison, vais profiter de ma famille ... http://www.marie-ma.com/blog/vacances-stop-break-stop-soleil-over/ Bonjour à tous, et voilà, la saison peut être bientôt cloturée après cette magnifique journée aux Contamines. Dimanche, vous avez été nombreux à venir au parallèle et au barbecue au baby du Signal. Certains ont beaucoup aidé et c'était très appréciable, merci à eux. (Joséphine, Michel, Sabrina, Jean-Michel, Sylvain, Serge, Jean-Louis, Monique, ... http://www.marie-ma.com/blog/fete-du-flan-club-au-top/ Juste un petit mot pour donner quelques infos pour la journée de dimanche. Cela sera donc à partir de 12h30 au baby du signal (il faut 20 minutes pour monter au signal a partir du parking). Ensuite, c est très simple, il faut sortir des oeufs, aller sur la droite vers ... http://www.marie-ma.com/blog/precisions-journee-fan-club/ Les compétitions sont finies pour cette saison mais il reste THE course du fan club, alors dépechez vous de vous inscrire auprès du fanclub ou de l'office du tourisme des Contamines, on vous attend! Bises à tous http://www.marie-ma.com/blog/depechez-vous-plus-que-quelques-jours-avant-de-vous-inscrire/